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一人メシ

今日もご訪問いただき有難う御座います。
 
昨日も帰宅が遅くなりました。
嫁の帰宅が7時40分 !!
孫のボクちゃんとタッチ~タッチしたのは8時に近かった。
 
家内が帰省しており夕食はチンするだけですが、
疲れていないのに何となく煩わしい。
イメージ 1
手前中央は「五目煮」・・・・作り置きの冷凍をチンするだけ。
手前右は冷蔵庫にあった「ワカメスープ」に刻みネギをタップリ乗っけてチン。
奥の左は「納豆+刻みネギ」・・・・・・酢生姜を掛けました。
奥の右は冷蔵庫にあった「酢の物」。
お魚もお肉もありませんが、納豆があるからヨシとしましょう。
在職中はまだまだ食べていましたが、もう歳です。
これでも食べ過ぎ気味です。
 
コップの中は、大事な命の水(お湯割り)・・・・一杯のみ(強調)。
一日お疲れさまでした !!
最後はご飯を軽く・・・・「納豆+刻みネギ」をぶっかけます。
 
食後は、大サジ一杯のアマニ油をかけたヨーグルト1カップ。
最後に、お薬1錠・・・・!!
 
スープも酢の物も、昨日で終わりました。
冷凍品以外は、根野菜のピクルスが少々あるのみ。
今日の夕食にはコンビニでサラダを買って帰るか。
 
最後までご精読頂き感謝です。
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コメント

コメント(11)
No title
おはようございます。それだけ食べていればokバランスが取れてますね。

我が家の旦那これチンして食べてね。 しません。

今は夕食のおかずを宅配で取っていますよ。で何時も余ってお昼に

食べてます。粉豆腐の炒り煮これ冷凍も効いて栄養抜群。

是非作り置きをしてください。作り方はパッケージ裏にあります。

高血圧、高脂血症、動脈硬化、糖尿によいと言う事でした。

最近は欠かさずつっくています。ご飯にかけても美味しいデス。

是非お試しあれ(笑)

cosmos1019jp

2016/04/19 08:12 URL 編集返信
No title
♪ cosmos1019jpさま ♪

チンしないと言うことは・・・・・ご主人さまは欠食(笑)。
今は食事の配達が多くなりました。
それだけ需要があるということでしょうね。
やまちゃん地方は、定期購入しかなく単発の食事配達がありません。
いよいよになれば、近くのスーパーやコンビニでも買えますが、続けると飽きがきそう(笑)。
粉豆腐・・・・良く聞くのですが近くのお店では見かけないのです。
最も、家内がいないと炒り煮そのものが出来ませんが(笑)。
情報コメント有難う御座いました。

やまちゃん

2016/04/19 08:38 URL 編集返信
No title
野菜モリモリ、素晴らしいじゃあないですかぁ!
納豆、生姜パワーも効き、そして生命の液体で循環器系への心配り(笑)

カケス

2016/04/19 08:46 URL 編集返信
No title
♪ カケスさま ♪

問題は今夜からですが、納豆・酢生姜は毎日必須にしています。
コメント有難う御座いました。

やまちゃん

2016/04/19 09:04 URL 編集返信
No title
おはようございます~☆

男性はこんなもんですよ^^

上等です^^

チンするだけ十分です^^

ナイスです!

エンジェルみみちゃん

2016/04/19 09:10 URL 編集返信
No title
♪ エンジェルみみさま ♪

ですよね~男とは(笑)。
私の某先輩(ランチ会の相方)は、毎日の料理もご担当。
良くやるなと思うのですが、本人にしてみれば「別に苦にならない !」そうです。
私は「掃除・洗濯」はやりますが、矢張り「苦になります」・・・(爆)。
チンして配膳するのも苦になるんだけど(笑)。
コメント有難う御座いました。

やまちゃん

2016/04/19 09:49 URL 編集返信
No title
やまちゃんさんこんにちは
体に良いものばかりの夕食と
大事な命の水は最高ですね(笑)

けいこ。

2016/04/19 11:21 URL 編集返信
No title
♪ けいこさま ♪

ここまでは良かったが、今夜から食べ物が片寄るような。
数日は栄養の片寄があっても、まあ命の水がありますから命に問題はないかと(笑)。
でも、ボクちゃん家から帰る時はコンビニでサラダを買って帰らないと。
コメント有難う御座いました。

やまちゃん

2016/04/19 12:44 URL 編集返信
No title
♪ 内緒コメさま ♪

マイ包丁をお持ちですが、尊敬しますね。
回を重ねるのが一番でしょうね。
私も在職中に中国で1年半、人生初の自炊生活を強いやられましたが、退社した後が苦痛でした。
そうそう、食後の最後の片づけが更に苦痛(爆)。
周りがメイドを雇ったらと言われましたが、毎日毎日中華料理は食べる気がしませんでした。
コメント有難う御座いました。

やまちゃん

2016/04/19 22:16 URL 編集返信
No title
ひとり飯は寂しそうですが、体に良さそうなおかづですね。
我が家も父がいたときは、煮物は欠かせませんでした。父がいたときは夕食と次の日の昼にも食べれるようにたっぷり作りましたが、息子は次の日(残り物)はたべてくれません。だから今日は筍中くらいのを買って来ました。
奥様早く帰って来られると良いですね。

みゆ

2016/04/20 22:56 URL 編集返信
No title
♪ みゆさま ♪

ひとりメシも慣らされました(笑)。
歳を取ると矢張り煮物に限ります。
ボクちゃんがお泊りする時、ボクちゃんにもほんの少し煮物をお皿に入れておきますが、一口も食べません(笑)。
早いもので、家内は明日の夜には帰ってきます。
コメント有難う御座いました。

やまちゃん

2016/04/20 23:14 URL 編集返信
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