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1人ランチ & 1人ディナー

今日も、ご訪問いただき有難う御座います。
 
家内が旅行などにお出掛けする時は、
3~4種類の惣菜を作って小分けしたものを冷凍室に保存してから出掛けます。
 
それに毎回決まっているのが、昼食用の「牛丼の具」です。
それをチンしてご飯にぶっ掛けるだけ。
イメージ 1
ワカメとモヤシのスープもチンして、箸休めも同じくワカメとモヤシの酢の物です。
昼は牛丼が続きました・・・・・・楽ではありますがね(爆)。
 
私が通っている鍼灸院の先生が、
「11時から15時までに食べたものは体につきにくいと、
某国で臨床試験を行った論文が発表されましたよ !!」と。
この先生は日本人ですが、中国で東洋医学のドクターでした。
今だ医学誌に目を通されています !!
それを信じて、3時前にオヤツ代わりに「サツマイモ」をチン・・・・()
 
夕食は二品チン。
イメージ 2
右が豚肉の生姜炒め、右上は鮭の白子。
左上は大根菜のおひたし。実にお粗末な晩餐です。
お盆の右外は、ビールにあらず麦茶です。
家呑みをやめて既に500日を経過 !!
在職中、晩酌の肴を含めてオカズはこの2倍は軽く食べていました(爆)。
 
昨夜遅くに家内から「今、羽田から高速バスに乗りました。
50分後にバスを降りる所までお迎えお願いします !!」とメールが届きました。
返信、「あいよ !!」・・・・(雨だから仕方ないか !!)
 
冷凍室には、まだ小分けした惣菜があります。
「牛丼の具」もあります。
数日間は家内の手抜き惣菜が食卓に並びます()
出来たてとチンでは味は全く違うのだが・・・・!!
今日も手抜きの投稿で申し訳ありません(笑)。
 
では今日も一日楽しく過ごしましょう !!
最後までご精読頂き感謝です。
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コメント

コメント(11)
No title
お早うございます。
いやいや、手抜きなどとんでもない。自分の食生活へのヒントになります。
奥様、台風の影響が出る前に帰って来られて良かったですね。羽田から50分というとひらがなとカタカナのところかな?

inakanekonyan

2017/10/29 06:37 URL 編集返信
No title
ヾ(✿❛◡❛ฺฺ)ノぉはよぉ~❤ございます。
お出掛けする為にはちゃんとチンすればよい様に
おかずを準備して行かれる奥様偉い
そしてチンされるやまちゃんも。
我が家作って行った事があるのですが、
チンもせずお弁当を買って過ごしたとの事
11時から15時。
今ダイエットしてるんだけど、
どうしても甘い物食べたくなるんですよね。

ユーチャン

2017/10/29 10:42 URL 編集返信
No title
えらいですね。きちんと総菜を用意してお出かけ。感謝してください
婆は何もしませんよ。
送迎はきっちりして貰っていますが(笑)留守の間どの様にしているのか?気にならない婆です。
何か適当に買ってくるか?つくっているか??
婆も一人だとコンビニで総菜とご飯買ってきて済ませています。
絶対この方が安上がり??(爆)手抜き婆です。
奥様はきっと愛情が一杯???。

cosmos1019jp

2017/10/29 11:37 URL 編集返信
No title
良い事を聞きました。
でも、この時間に食べ過ぎて、逆効果になったりしそうです(笑)

クララ

2017/10/29 12:47 URL 編集返信
No title
♪ inakanekonyanさま ♪

家内は常日頃から、残った惣菜を冷凍庫ではなく初めから余分に作って小分けして冷凍庫へ。
高速バスの行先はご指摘の通りです・・・・・駅で言えば拙宅の近くの駅より上りで5ツ先がバスの終点。
駅周辺は雲泥の差です(笑)。
コメント有難う御座いました。

やまちゃん

2017/10/29 19:04 URL 編集返信
No title
♪ ユーチャンさま ♪

家内がお友達と旅行する時の条件なのです(笑)。
これを日頃からやり始めて、家内のお出掛けからの帰宅が遅くなりました(爆)。
なので、家内は常日頃から残った惣菜を冷凍庫ではなく、初めから余分に作って小分けして冷凍庫へ。
私は高血圧、お弁当は塩分が多いし味気ないし・・・・・。
11時から15時迄・・・・意外と正解かも。
夕食で食べ過ぎると体重はアップして元に戻すのが大変ですが、お昼に食べ過ぎても体重は2日で簡単に元に戻ります。
コメント有難う御座いました。

やまちゃん

2017/10/29 19:04 URL 編集返信
No title
♪ cosmos1019jpさま ♪

アハハハハ、家内がお友達と旅行する時の私が出した条件なのです(笑)。
愛情よりお友達と一緒に行きたいが為の業(爆)。
これを日頃からやり始めて、家内のお出掛けからの帰宅が遅くなりました。
血圧の高い私には、お弁当は塩分が多いので・・・・・・。
コメント有難う御座いました。

やまちゃん

2017/10/29 19:05 URL 編集返信
No title
♪ クララさま ♪

いや、私も鍼灸師の話しを聞いて、時間内のオヤツが多くなりました。
毎朝血圧測定時に併せて体重も測定していますが、どう推移するでしょう。
信じる者は救われる(爆)。
コメント有難う御座いました。

やまちゃん

2017/10/29 19:05 URL 編集返信
No title
ちゃんとチンしてお食べになる、奥様は安心してお出掛け出来ますね。

我が家など、いくら作って置いても食べた形跡なし。
何を食べたの?と聞いたら、「卵かけ」
がっかりでしたよ。

mer**sama

2017/10/29 20:31 URL 編集返信
No title
♪ mer**samaさま ♪

私の場合は日頃から粗食なもんで、玉子掛けご飯だけだと体が持たないかも(爆)。
でも家内がいないと食べる量も少ないようで、終わってみれば言われた量は食べていない。
幾つもチンするのが面倒で、最低限の量の時が多いようです(笑)。
ご主人さまは、どのみち1人で食べるのは実に味気ないからと玉子掛けご飯のみになっているかも。
矢張り奥さまがいないと食べる気にならないのでは。
私は1人でもシッカリ食べます・・・・・食べたらないと後からオヤツでばかり手が行きまから(爆)。
コメント有難う御座いました。

やまちゃん

2017/10/29 21:52 URL 編集返信
No title
♪ 内緒コメさま ♪

確かに戦後の荒廃した時代は玉子掛けご飯は大きな幸せだったかも。
今や玉子掛けで食べることも殆どありません。
それだけ惣菜が豊になったのかも。
でもご主人さまにしてみれば、一人では味気ない方だと思います。
コメント有難う御座いました。

やまちゃん

2017/10/30 06:32 URL 編集返信
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