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低体温症

今日も、ご訪問いただき有難う御座います。
 
 今日は成人式・・・・・・新成人の皆さんおめでとう御座います。
昔から成人式の日は雪か雨が多かったですが、今日のやまちゃん地方は素晴らしい「晴」です。
関東全域も「晴」のようです。
良い成人式になることでしょう。
皆さんの地域のお天気は如何ですか?



 私は長いこと「低体温症」・・・・・平熱は36℃を上回ることはありませんでした。
平熱はほぼ35.6℃と、健康な人の平熱と言われる36.5~37℃と比べると1℃以上も低いのです。
なので風邪で病院に行って、「体温が37℃です !!」と言っても相手にされません()
 
 37℃と言うことは、平熱よりも1.4℃高いことに・・・・・・健康な人が平熱より1.4℃上がったと言えば、37.9~38.4に上がったことに相当します。
この数字ならドクターも熱が高いと認めるでしょう。
なので「平熱は35.6℃ですが、今は37℃です !!」と言うことにしていました。
 
良く言われていたのが「体温が上がるようなものを食べなさい !!」・・・そう言われても何を摂取すれば良いのか?

 そんな私でしたが、昨年後半から平熱が少し上がってきて、今では人並みに平均は36.5℃です。
何が原因なのか・・・・・・・。
 
 この平熱を維持するためにはどうすれば良いかググってみました。
「低体温」は、どうすれば改善できますか?

 しかし、同時にこんなこともヒット・・・・「平熱が低いほうがむしろ長生き?」
ギェー・・・・『長生きしたけりゃ体温を下げなさい』って聞こえますが、「カロリー制限をして結果的に体温が下がった場合」のことでしょうね。
日頃の低体温が長生きする訳ではないと思えてなりません()
 
 皆さんの平熱は何度でしょうか?
近頃は平熱が低い人が多くなったそうです。
環境が良くなって日頃は余り寒さを感じません・・・・・体の中で燃焼して体温を上げる必要がなくなったのでしょうか?

 でも、健康な皆さんは日頃は体温なんか測らないでしょうね。
私は血圧が高いので毎日朝と就寝前に血圧を測定します。
時々測定をパスすることもあります(爆)。
その序に体温も測っています・・・・体温を測るのに3~5分となれば毎日測る気になれませんが、今の体温計は測定時間が短いので助かります。

 皆さんも平熱が何度なのか、正しく知っておいた方がいいですね。
平熱は、4日間ほど朝夕測定して平均値を出せばそれが平熱と言えます。
 
それでは今日も一日楽しく過ごしましょう !!
最後までご精読頂き感謝です。
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コメント

コメント(12)
No title
おはようございます やまちゃん

やまちゃん、低体温だったんですね。
私もなんです。平熱は35.5℃前後でしょうか。
熱がある…体がだるいと検温すると36,5℃くらいだったりして、娘に「大げさ…」と言われます。
低体温の人間が37℃あったら立派な発熱ですよね。それが体温の高い人にはわかってもらえない。つらいですね。

体温を上げる方法、読ませてもらいました。
スクワットくらいはやったほうがよさそうですね。
がんばろう…。

やまちゃんが体温が上がってきたのは何が良かったんでしょうね。
若さが戻ってきたとか?
理由がわかったらまた教えてくださいね。

ヤスミン

2019/01/14 05:15 URL 編集返信
No title
近頃低体温の人が増えていると言いますね。
私もなんですが。。
夜お風呂を済ませて(てか、うちには湯船がないので、桶で足湯しながらのシャワー)
ちょっと温まった状態で測って、やっとこ36度台に行くという感じです><
ガン細胞は35度台で活発に動くと言いますので
運動も頑張っているのですけどねぇ、原因は色々でしょうが、何とかなりませんかねぇ。

バンポマダム

2019/01/14 10:30 URL 編集返信
No title
私も低体温症なのか自宅で体温を測ると35℃前後しかありません。病院では35℃6分くらいになるので家の体温計がおかしいのかと思いましたが他の家族は問題なく測定出来ます。

ダメ親父

2019/01/14 10:59 URL 編集返信
No title
お早う御座います。高齢者は低体温だって掛かり付け医はいいます。

37℃って言うと高熱だ。点滴です。そうかな確かに体温は低い

36℃がだいたい基礎体温。婆は運動しているからそんなには

低くはならないけれど昔と比べたらやはり低いかな??

cosmos1019jp

2019/01/14 11:20 URL 編集返信
No title
手足は冷たいのですが、体温は36.4近辺です。

体温が高いとガンにはならない・・・なんてことを聞いたことが有りますけれど・・ホントかな?

mer**sama

2019/01/14 18:41 URL 編集返信
No title
♪ ヤスミンさま ♪

アハハハハ、コメント頂いた方は1名さまを除いて全員近く低体温症・・・・(爆)。
矢張り少し歳を重ねるとそうなるようですね。
私の体温が上がってきたのは、横浜市が考案した「ハマトレ」の体操を習ったお仲間とうちの団地の集会場に月二回集まって2セットをすると約1時間。
あとは自宅で1人だと精々20分・・・・・1人ではなかなか毎日は出来ませんが7割はやっていると思います。
それ以外に変わったことは何一つありません・・・・・矢張りこれでしょうかね。
スクワットもいいと思います・・・・・頑張って下さい。
コメント有難う御座いました。

やまちゃん

2019/01/14 22:35 URL 編集返信
No title
♪ バンポマダムさま ♪

湯船がない・・・・・・寒い冬は堪えますね。
足湯だけですか、天井に投光器のような暖房があるのでは?
中国の朋友宅の浴室に足湯はありませんでしたが、天井にありました。
顔が日焼けしそうな暖かい電灯が光々と(爆)。
そうそう、ガン細胞は35℃台を一番喜ぶのでしたね。
散歩以外に残るのは、スクワットを含めた体操でしょうか。
昨年の途中から部屋で始めました。
それ以外には何ら変わったことはしていません。
毎日20分です・・・・・なかなか毎日はできません(爆)。
コメント有難う御座いました。

やまちゃん

2019/01/14 22:35 URL 編集返信
No title
♪ ダメ親父さま ♪

病院で若い看護師さんの前だと・・・・体温が6分高くなる(爆)。
私が振り返ってみると、ウォーキング以外に残るのはスクワットを含めた体操でしょうか。
昨年の途中から部屋で始めました。
それ以外には変わったことはしていません。
1人ではなかなか毎日は出来ませんが(笑)。
我が家の体温計二つで測っても変わりはありませんでした。
コメント有難う御座いました。

やまちゃん

2019/01/14 22:36 URL 編集返信
No title
♪ cosmos1019jpさま ♪

子供の体温は高めですが、老いると矢張り低くなるのですかね。
矢張り運動すると一番効果があるでしょうね。
でも1人だとウォーキング以外の運動って、なかなかでくませんね。
一応、部屋ではスクワットと体操を昨年半ばから初めていますが・・・。
それ以外に心当たりはありません。
コメント有難う御座いました。

やまちゃん

2019/01/14 22:36 URL 編集返信
No title
♪ mer**samaさま ♪

ベストな体温ですね。
体温が35℃台だとガン細胞が一番喜ぶそうですね。
何とか人並みの体温になって目出度し~めでたし !!
コメント有難う御座いました。

やまちゃん

2019/01/14 22:37 URL 編集返信
No title
( ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
私も平熱が35度代と低いんですが、
病院へ行って計ると36・2度位あるんですよ。
低体温の改善見に行きました。
最近80分位のお散歩してるんですよ。
でも、雨が降ったり寒いと中止しちゃうけど。

ユーチャン

2019/01/15 22:57 URL 編集返信
No title
♪ ユーチャンさま ♪

80分もですか、素晴らしい。
私は精々50~60分です。
マア、一日終われば1万歩以上歩いたことになっていますが。
あと少しスクワットなど筋肉を使う運動を取り入れると効果があるようです。
私も何とか今の体温を維持できるよう頑張ります。
コメント有難う御座いました。

やまちゃん

2019/01/15 23:10 URL 編集返信
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