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脚がむくんでる !!

今日も、ご訪問いただき有難う御座います。

 

左足の小指を骨折(ヒビ)して、左脚を使わないからでしょう、

血流が悪くなっているようで、ふくらはぎがパンパンです。

触っても固い~固い !!

 

家内の持っているマッサージ機でしばしモミモミ !!

実にお見苦しく申し訳ありません。

2019-10-05.jpg

10分前後のマッサージで血流も良くなるようで柔らかくなります。

日に2~3度やっています。

ふくらはぎのマッサージ、小指のヒビには影響ないでしょうね・・・・。

 

それでも、元気な右脚よりも左脚のふくらはぎの方がむくんでいるのでまだ太い !!

経験者のコメントでは、治る頃には添え木している方の脚が細く痩せてしまう。

添え木が取れて歩けるようになる頃には・・・・

長く足首も固定していたので元通りに歩けない。

リハビリでまた頑張らないといけないらしい。

以前のように歩けるまで一年近く要した方もいる・・・・・・・ギェーッ !!

 

それにしても、足首から先も腫れているようでむくんでいるのが判ります。

単にむくんでいるだけか、足裏の土踏まず辺りを中心に熱があるような感じ !!

さすがに足先をマッサージも冷やすことも出来ません !!

 

左脚を心臓より高くしていると良いのでしょうが、

起きている間は無理なこと。

寝る時は脚枕の上に乗せていますが、どうも眠ると蹴飛ばしている()

何か良い方法はないものか。

せめて昼間にテレビを見ている時は、脚を高くする方法を考えて見ますか。

 

問題のない右脚・・・・・・ウォーキングで鍛えてきたのに、

ウォーキングが出来なくなって、既に11日・・・・筋肉が少し落ちている()

 

 それでは今日も一日楽しく過ごしましょう !!

最後までご精読頂き感謝です。

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コメント

コメント(2)
ギャー
それは大変です。
仕方ないことでしょうが、キツイ話ですね。

わたしはハラの方がむくんで大変でした(笑)

なんにしろ、一度故障したら元に戻すのには時間がかかるので、
日頃から気をつけないといけないですね。

そう言えばわたしの足親指の爪ですが、
痛みはありませんが、まだ正常でがありません。
回復にすごく時間がかかるのを実感しています。σ(・_・)

バンポマダム

2019/10/06 20:09 URL 編集返信
やまちゃん
♪ バンポマダムさま ♪
こんなにふくらはぎがパンパンになるとは思いもよらず。
今日は長いこと心臓より高くしていましたが、効果は薄く矢張りマッサージの方が効果があります。
手で揉むのは大変ですから、矢張り器械頼り。
ハラの方もむくみますが、これは「プルーン」を2~3個で解決しています(笑)。
爪は確かに時間が掛かります、私も昔やりました。
親指でしたが、そう同じく痛みはありませんでしたが、2年以上要したと思います。
マダムも色々やっていますね(爆)。
コメント有難う御座いました。

やまちゃん

2019/10/06 23:08 URL 編集返信
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